Mějte své tělo v kondici

Pokud vaše tělo trápí bolest zad, není to nic neobvyklého. Tento problém trápí bohužel každého člověka, ať už v mladém věku, či později. Většina lidí musí navštěvovat lékaře nebo se dokonce potýkat s pracovními neschopnostmi. Nejlepšími radami jsou samozřejmě časté cviky v různých podobách. Někdy ale bohužel ani to nepomáhá a je potřeba zasáhnout léky, potřebami z lékárny, různými zdravotními pomůckami. Nejhůře je to pak tak, když musíte jít až na operaci nebo musíte skončit na invalidním důchodu.

Co je příčinami?

Páteř člověka se vyvíjí už během těhotenství a to také závisí na jeho budoucnosti. Nemoc může být dědičná. Problémy samozřejmě trápí i budoucí maminku. Je důležité, abychom s dětmi už odmala trénovali různá cvičení. V dospělosti s tím bohužel už moc udělat nelze. Nelepší pro dětské tělo je období hraní. Jakmile dítě usedne do školních lavic a začne nosit tašku, bývá to horší. Je špatné když si zvyknete na nezdravé držení těla, hrbení se. Bývá to ale i závislé např. na vašich nohou, vhodné obuvi, nebo odchylkách opěrné soustavy. Dále pak správným sezením, vaším druhem práce. Nevýhodnou je pro vás samozřejmě sezení za volantem nebo tahání těžkých břemen.